- Kacang-Kacangan
Dengan mengunyah kacang-kacangan seperti almond dan walnut ternyata mampu menyingkirkan plak dan noda yang terdapat pada permukaan gigi. Karena kacang-kacangan tersebut kaya akan protein yang sangat bagus untuk kesehatan gigi.
2. Air Lemon
Berkumur dengan air Lemon dapat membantu untuk mendapatkan gigi yang putih dan cerah, pada lemon memiliki sifat membersihkan dan anti bakteri, hal inilah yang dapat membuat gigi kamu menjadi putih dan cerah.
3. Pisang
Makanan selanjutnya yang dapat memutihkan gigi adalah dengan menggunakan kulit pisang. Caranya, kamu cukup menggosokkan kulit pisang pada gigi selama dua menit maka hal itu akan sangat efektif untuk memutihkan gigi, karena pada pisang banyak mengandung mineral yang penting untuk gigi.
4. Buah Pir
Untuk menghilangkan bau mulut dan bakteri penyebab gigi kusam dapat kamu lakukan dengan mengunyah buah pir. Pada buah pir dapat meningkatkan produksi air liur serta juga bisa mengangkat sisa-sisa makanan yang melekat pada gigi.
5. Susu
Sering minum susu juga dapat membuat gigi putih dan sehat, karena susu itu tinggi akan kalsium yang sangat bagus untuk kesehatan gigi.
6. Lemon dan baking soda
Untuk mendapatkan gigi yang putih dan sehat selanjutnya adalah dengan menambahkan air lemon dan beking soda ke pasta gigi kamu, gosokkan ke gigi dan biarkan selama 1 menit, cara seprti ini dipercaya sangat ampuh untuk mendapatkan gigi yang putih dan sehat.
7. Keju
Mengonsumsi keju dapat meningkatkan produksi air liur di mulut. jika produksi air liur di mulut sangat banyak, hal ini dapat berfungsi untuk menghilangkan bakteri yang menyebabkan gigi menjadi kuning, tidak hanya itu keju juga kaya akan kalsium yang bagus untuk kesehatan gigi.
8. Apel
Buah yang bagus untuk memutihkan gigi yang terakhir adalah buah apel, Kadungan air dan serat yang terdapat pada apel sangat baik untuk membunuh bakteri yang terdapat pada gigi sehingga dapat membuat gigi dan gusi kamu menjadi lebih sehat.
Nah teman, mudah bukan untuk mendapatkan gigi yang putih dan sehat itu, hanya dengan mengkonsumsi makanan-makanan yang alami hal yang selama ini kamu impikan dapat terwujud, semoga informasinya bermanfaatya teman, selamat mencoba ya.. semoga berhasil, dan sampai jumpa lagi..
Sumber: http://polahidupsehat.web.id/