 |
| Foto: pexels.com |
Duh, lagi kena flu ya? Rasanya badan lemes, hidung mampet, kepala pusing, sebel banget deh pokoknya! Eits, tapi jangan keburu minum obat kimia dulu. Coba deh lawan flu dengan 'senjata' alami dari alam, dijamin lebih aman dan nyaman di badan. Berikut Obat Alami Untuk Mengusir Flu.
Nih, beberapa jurus ampuh buat ngusir flu:
- Jahe: Si 'pedas' yang satu ini emang jagonya buat ngusir masuk angin dan flu. Jahe bisa bikin badan anget, meringankan demam, dan ngurangin rasa mual. Seduh jahe jadi teh, tambahin madu atau lemon biar makin maknyus!
- Bawang Putih: Bawang putih punya 'senjata rahasia' bernama allicin yang bisa melawan virus penyebab flu. Makan aja bawang putih mentah (kalo berani!), atau bisa juga dicampur ke masakan.
- Kunyit: Kunyit punya zat antiradang yang bisa redain peradangan di tenggorokan dan hidung. Coba deh bikin minuman kunyit asam atau wedang kunyit, dijamin badan jadi seger.
- Jeruk Nipis: Jeruk nipis kaya vitamin C yang bisa ningkatin daya tahan tubuh. Campur perasan jeruk nipis sama air hangat dan madu, minum deh biar flu nya cepet kabur.
- Sup Ayam: Semangkuk sup ayam hangat bisa bikin tubuh rileks dan melegakan tenggorokan. Kuahnya yang gurih juga bisa bantu ngencerin lendir di hidung. Plus, nutrisinya bikin badan cepet pulih.
Jurus Tambahan:
- Istirahat yang cukup: Ini penting banget biar badan punya energi buat melawan virus flu.
- Banyak minum air putih: Biar tubuh tetap terhidrasi dan lendir di hidung nggak makin kental.
- Hirup uap air hangat: Campur air panas sama minyak kayu putih atau peppermint, terus hirup uapnya. Ini bisa bantu melegakan hidung mampet.
- Gunakan humidifier: Alat ini bisa nambah kelembapan udara, bikin pernapasan lebih lega.
Inget ya: Kalo flu nya parah atau nggak sembuh-sembuh, jangan ragu buat periksa ke dokter. Jurus-jurus alami ini cuma buat ngeringanin gejala, bukan buat ngilangin penyebab flu nya.
Semoga tips ini bermanfaat dan flu nya cepet sembuh! Semangat, kamu pasti bisa ngalahin flu! 💪