Sebenarnya sebuah mimpi berhubungan dengan apa yang kamu alami pada kehidupan sari-hari, entah di masa lalu kamu, masa sekarang ataupun masa mendatang.
Menurut vemale.com, ada beberapa hal bisa mempengaruhi mimpi seseorang. Dan mimpi buruk itu, sebagian besar disebabkan oleh hal-hal berikut ini:
Refleksi realita - Pada kebanyakan mimpi, sebagian besar berhubungan dengan kenyataan. Bisa itu sebuah refleksi yang sudah terjadi, maupun sesuatu yang akan terjadi, yang mana hal itu menjadi ketakutan bagi seseorang.
Perubahan besar dalam hidup - mimpi buruk tidak selalu berkorelasi dengan hal yang buruk-buruk saja. Tapi perubahan besar yang terjadi pada hidup seseorang juga akan mempengaruhi jalan cerita mimpi seseorang, dan mimpi itu biasanya memberikan peringatan terhadap perubahan besar yang terjadi di dalam hidup.
Penurunan gula darah di dalam tubuh - Penyebab mimpi buruk selanjutnya adalah turunnya gula darah, dengan turunnya gula darah pada tubuh seseorang itu akan membuat tubuhnya menjadi lemah, hal itulah yang mengakibatkan terjadinya mimpi buruk.
Terkejut - Terkejut merupakan sebuah hal yang menyebabkan mimpi buruk, karena dengan terkejut dapat menciptakan rasa takut, dan rasa takut itulah yang di refleksikan kedalam mimpi.
Demam - Demam serta tingginya temperatur tubuh seseorang juga akan dapat memicu munculnya mimpi buruk. Karana dengan rasa sakit yang dialami dapat membuat seseorang selalu berfikiran yang buruk-buruk, karena fikiran seperti itu akan menjadikan hal tersebut terbawa-bawa kedalam mimpi.
Stres - Ketika kamu sedang tertekan atau banyak masalah seperti sedih atau tidak nyaman, mimpi buruk ini justru akan lebih sering datang mengganggu.
Trauma - Rasa trauma terhadap sesuatu yang buruk dapat menyebabkan mimpi buruk. Misalnya kamu trauma terhadap suatu kejadian yang membuat kamu takut hal itu terulang kembali , di dalam mimpi kejadian tersebut bisa digambarkan dalam bentuk yang lebih buruk .